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Existe una epidemia oculta entre las personas mayores: la adicción a las drogas

La Junta Internacional de Fiscalización de Estupefacientes (JIFE) advirtió este jueves que el consumo de drogas y las muertes relacionadas con ellas se han incrementado entre las personas mayores, al igual que la cantidad de individuos en tratamiento por ese problema de salud.

En su informe anual correspondiente a 2020, la JIFE recomendó aceptar la existencia de esa esta epidemia oculta y atender a este grupo de población, que a menudo se pasa por alto, garantizándoles el acceso a los servicios de salud y bienestar necesarios.

La publicación señala que las personas de la tercera edad son un grupo demográfico ignorado de consumidores de sustancias con necesidad de tratamientos específicos y con desafíos específicos relacionados con la edad, como pueden ser el aislamiento y las limitaciones físicas. “Es apremiante un apoyo extendido e integrado para ayudar a revertir una tendencia alarmante”, apunta.

Envejecimiento veloz

La Junta dice que la rapidez del envejecimiento de la población mundial acelera la tendencia de la adicción a las drogas de los adultos mayores, aunque indica que la mayoría de los países carecen de datos suficientes para diseñar estrategias adecuadas.

Como un primer paso para contrarrestar la epidemia, la JIFE recomienda aumentar la investigación sobre los trastornos por consumo de estupefacientes entre las personas mayores y pide a los gobiernos que mejoren el acceso a los servicios de salud y tratamiento necesarios diseñados para este grupo poblacional.

Según las Naciones Unidas, en 2019 había 703 millones de personas mayores de 65 años y se prevé que esta cifra se duplique para 2050, cuando llegará a 1500 millones de personas. En 2050, el 16% de la población mundial total tendrá más de 65 años, lo que corresponde a una de cada seis personas en la Tierra.

La información de Estados Unidos y Europa sugiere que el aumento del abuso de sustancias en este grupo etario se produjo principalmente en países de ingresos altos y podría resultar del envejecimiento de la generación de los “baby-boomers”, nacida entre 1946 y1964.

La JIFE atribuye las lagunas de datos epidemiológicos de estas personas a que las encuestas se han centrado principalmente en adultos jóvenes y grupos en riesgo de entre 15 y 65 años. “Ha habido una tendencia entre los científicos a ignorar el abuso de sustancias en las personas mayores de 65 años y esa escasez de datos ha hecho que los gobiernos no presten atención a este tema al desarrollar políticas y programas”, explica.

El estudio divide en dos grupos a las personas mayores con problemas de abuso de sustancias: los usuarios de “inicio temprano”, que tienen un largo historial de uso de sustencias ilícitas y continúan consumiendo sustancias hasta la vejez y los usuarios de “inicio tardío”, que comenzaron a consumir drogas a una edad más avanzada.

Las razones para desarrollar drogadicción entre quienes empiezan a usar narcóticos como adultos de edad media son complejas y están determinadas por distintos factores y experiencias.

Por ejemplo, la JIFE identifica los problemas de abuso de sustancias resultantes de la prescripción excesiva de analgésicos o al uso indebido de medicamentos recetados. También menciona los problemas de manejo del dolor derivados de enfermedades crónicas o cirugías y los trastornos de salud mental en curso, como la depresión y la ansiedad.

 

Prevención insuficiente

La Junta enfatiza la falta general de atención por parte de los gobiernos al uso de sustancias entre las personas mayores, que se traduce en un número limitado de programas de prevención y tratamiento para ese colectivo.

Más aún, sostiene que los programas de numerosos países para la prevención del consumo de drogas son insuficientes y, en ciertos casos inexistentes.

Asimismo, apunta que la provisión de tratamiento es deficiente y los mecanismos para combatir el estigma y promover la reintegración social son pocos en prácticamente todo el mundo.

El texto considera que el estigma se agrava por la tendencia desproporcionada del derecho penal a tratar como delincuentes a los consumidores de estupefacientes, en vez enfocar el problema como un cuestión de salud que requiere atención adecuada.

Pandemia y medicamentos controlados

La pandemia de COVID-19 ha aumentado la demanda de algunos medicamentos controlados. Del mismo modo, los cierres, los controles fronterizos y las medidas de distanciamiento físico han interrumpido la cadena de suministro global de medicamentos, afectando los servicios sanitarios y el acceso a los medicamentos, incluso para las personas con trastornos de salud mental y uso de sustancias.

Además, el aumento en la demanda de medicamentos necesarios para el tratamiento de pacientes con COVID-19 ha reducido aún más la disponibilidad de algunos medicamentos que contienen sustancias controladas. Para hacer frente a la menor oferta, algunos gobiernos han recurrido a planes de contingencia que provocan escasez de algunas medicinas en otros países.

La JIFE abogó por la previsión de los países de su demanda de esos medicamentos y por la simplificación de los requisitos administrativos y logísticos para adquirirlos. Asimismo, instó a todos los gobiernos asegurar el acceso continuo a los servicios de prevención y tratamiento para las personas con problemas de salud mental y dependencia de las drogas.

América Latina

Con respecto a la producción, el consumo y el tráfico de sustancias ilícitas en los países latinoamericanos y caribeños, el documento subraya que el narcotráfico y otros delitos transnacionales como la actividad de las maras siguen propiciando corrupción, violencia e inestabilidad social y política en las zonas desfavorecidas del subcontinente.

Agrega que las medidas implementadas por los gobiernos de la región en respuesta a la pandemia de COVID-19 resultaron en una disminución del tráfico de drogas.

Sin embargo, también resalta la predominancia que han cobrado el tráfico y consumo de las drogas sintéticas y las nuevas sustancias psicoactivas en la última década y asevera que ahora merecen el mismo nivel de seguimiento y vigilancia que el cannabis, la cocaína y otros narcóticos sometidos a fiscalización internacional.

Fuente: Cristian Newman https://news.un.org/es/story/2021/03/1490002

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Tener árboles en la calle y cerca de casa reduce el riesgo de depresión

La depresión, especialmente en las zonas urbanas, está aumentando más que nunca. Los resultados de salud mental están influenciados, entre otras cosas, por el tipo de entorno en el que se vive. Estudios anteriores muestran que el espacio verde urbano tiene un beneficio positivo en las personas que experimentan enfermedades mentales, pero la mayoría de estos utilizaron medidas autoinformadas, lo que dificulta comparar los resultados y generalizar conclusiones sobre los efectos del espacio verde urbano en la salud mental.

Un equipo de investigación interdisciplinario de UFZ, iDiv y la Universidad de Leipzig trató de mejorar este problema involucrando un indicador objetivo: prescripciones de antidepresivos. Para averiguar si un tipo específico de espacio verde ‘cotidiano’ (árboles de la calle que salpican las aceras del vecindario) podría influir positivamente en la salud mental se centraron en las preguntas de si el número y tipo de árboles de la calle y su proximidad a la casa casa se correlacionaban con el número de antidepresivos recetados.


“El hallazgo sugiere que los árboles de la calle pueden ayudar a cerrar la brecha en las desigualdades en salud entre grupos sociales económicamente diferentes”


Los investigadores analizaron datos de casi 10.000 habitantes de Leipzig, una ciudad de tamaño medio en Alemania, que participaron en el estudio de salud ‘LIFE-Adult’ que se lleva a cabo en la Facultad de Medicina de la Universidad de Leipzig. Combinando eso con datos sobre el número y el tipo de especie de árboles callejeros en toda la ciudad de Leipzig, los investigadores pudieron identificar la asociación entre las prescripciones de antidepresivos y el número de árboles callejeros a diferentes distancias de los hogares de las personas. Los resultados se controlaron por otros factores que se sabe que están asociados con la depresión, como el empleo, el sexo, la edad y el peso corporal.

Tener más árboles alrededor de la casa (a menos de 100 metros) se asoció con un riesgo reducido de que se receten medicamentos antidepresivos. Esta asociación fue especialmente fuerte para los grupos desfavorecidos. Como estos grupos sociales corren el mayor riesgo de que se les receten antidepresivos en Alemania, los árboles de la calle en las ciudades pueden servir como una solución basada en la naturaleza para una buena salud mental, escriben los investigadores.

Al mismo tiempo, los árboles de la calle también pueden ayudar a reducir la “brecha” en la desigualdad en salud entre grupos sociales económicamente diferentes. Sin embargo, en este estudio no se pudo demostrar ninguna asociación de tipos de árboles y depresión.

“Nuestro hallazgo sugiere que los árboles de la calle, una forma de espacio verde urbano accesible al público a pequeña escala, pueden ayudar a cerrar la brecha en las desigualdades en salud entre grupos sociales económicamente diferentes”, explica la autora principal del estudio, Melissa Marselle. “Esta es una buena noticia porque los árboles de la calle son relativamente fáciles de conseguir y su número puede aumentarse sin mucho esfuerzo de planificación”.

Esperan que la investigación lleve al ayuntamiento a plantar más árboles


Como psicóloga ambiental, llevó a cabo la investigación en UFZ e iDiv y ahora trabaja en la Universidad De Montford de Leicester, Reino Unido. Marselle espera que la investigación “impulse a los ayuntamientos a plantar árboles en las calles de las zonas urbanas como una forma de mejorar la salud mental y reducir las desigualdades sociales”.

“Es importante destacar que la mayor parte de las pautas de planificación para espacios verdes urbanos a menudo se basan en visitas intencionales para la recreación”, agrega Diana Bowler (iDiv, FSU, UFZ), analista de datos del equipo. “Nuestro estudio muestra que la naturaleza cotidiana cerca de casa, la biodiversidad que se ve por la ventana o cuando camina o conduce al trabajo, la escuela o las compras, es importante para la salud mental”. Este hallazgo es especialmente ahora en tiempos de los bloqueos de Covid-19, agrega Bowler.

Y no solo la salud humana podría beneficiarse. “Proponemos que agregar árboles en las calles en áreas urbanas residenciales es una solución basada en la naturaleza que no solo puede promover la salud mental, sino que también puede contribuir a la mitigación del cambio climático y la conservación de la biodiversidad”, dice la autora principal, la profesora Aletta Bonn, quien dirige el departamento de servicios ecosistémicos en UFZ, iDiv y Friedrich-Schiller-University Jena. “Para crear estos efectos de sinergia, ni siquiera se necesitan parques caros a gran escala: más árboles a lo largo de las calles serán suficientes. Y esa es una medida relativamente económica”.

“Esta contribución científica puede ser una base para que los urbanistas salven y, posiblemente, mejoren la calidad de vida de los habitantes, en particular, en áreas densamente pobladas y en áreas centrales de la ciudad”, agrega el profesor Toralf Kirsten de la Universidad de Leipzig. “Por lo tanto, este aspecto debe tenerse en cuenta cuando se recrean y planifican las áreas de la ciudad, a pesar de los altos y crecientes costos de cobertura del suelo. Una vida saludable de todos los seres vivos es inasequible”.

Fuente: https://www.redaccionmedica.com/secciones/psiquiatria/tener-arboles-calle-cerca-casa-reduce-riesgo-depresion-5539
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CONVOCATORIA A DOCENTES PARA DICTADO DE CURSOS ONLINE 2021 PARA LA COMUNIDAD

ESTAMOS INVITANDO A PROFESIONALES DE LA SALUD MENTAL A INSCRIBIRSE COMO DOCENTES PARA EL DICTADO DE CURSOS ONLINE EN NUESTRA ORGANIZACIÓN.

Los cursos que brindamos están dirigidos a cualquier persona que desee aprender sobre alguna temática en salud mental.
ES IMPORTANTE TENER EN CUENTA QUE ESTA DIRIGIDO A TODO PUBLICO DE NIVEL EDUCATIVO MEDIO
Para el presente llamado, solicitamos docentes que quieran dictar cursos sobre:
• Pensé para cursos a la comunidad:
• resolución de conflictos
• técnicas de relajación
• relaciones de pareja violentas
• fibromialgia
• acoso escolar: el apoyo emocional de la familia
• guía para padres de adolescentes con trastornos alimentarios
• Orientación a padres: el uso de internet en los niños
• (Se aceptan otras temáticas dirigidas a la comunidad)

¡ Tener en cuenta el título del curso: Debe ser claro y atractivo !

Los cursos son 100% online.
La función del docente es crear por única vez su curso que conste de 4 (cuatro) módulos, es decir, el curso debe dividirse en cuatro áreas temáticas bien definidas.
Cada módulo debe constar de:
Clases grabadas: Mínimo 4 y máximo 5 videos de 15 minutos de duración donde el docente se grabe explicando el contenido del módulo.
Material digitalizado: cada módulo debe tener al menos 3 (tres) PDF o archivos de lectura
Examen integrador: El curso debe constar con un examen integrador de 30 preguntas multiple choice.
Ofrecer artículos o bibliografía complementaria para instruirse una vez terminado el curso acompañado de una guía orientativa de estudio.
Una vez creado el curso, la función del docente será: revisar el campus virtual por posibles preguntas de los alumnos y generar preguntas.
Tenemos un muy buen Campus Virtual (CV) donde se alojan cada uno de nuestros cursos. Los docentes reciben asistencia y formación para manejarse dentro del Campus por parte de nuestro staff técnico, aunque la subida de los materiales, es decir el alojamiento de los materiales no los hace el docente sino el encargado del CV.
Nosotros no encargamos de todo: Publicidad, Inscripción, cobro de matrícula, emisión de los certificados a los alumnos, administración del Campus virtual y de la plataforma para las clases online. Es responsabilidad del docente: el dictado de las clases, la preparación del material didáctico y la elaboración del examen final y publicar en sus propias redes el curso creado.
Los honorarios profesionales que el Docente reciba por los servicios prestados serán en pesos argentinos. El docente recibe un porcentaje por curso vendido. El pago se hará mediante mercadopago (docentes de argentina) o por Western Unión (docentes fuera de la Argentina).
Cualquier duda que surja de la lectura de este material enviar por mail consulta a terapia.telepsicologia@gmail.com

 


COMPLETAR FORMULARIO


PARA POSTULARSE RELLENE EL SIGUIENTE FORMULARIO. LES DEJAMOS UN EJEMPLO DE TÍTULO Y DESCRIPCIÓN DEL CURSO PARA QUE SE GUÍE:

NOMBRE DEL CURSO: Pensar un nombre para el curso que no sea demasiado extenso ni demasiado corto. Ejemplo de nombres que hemos utilizado: “Adicción a juegos online en adolescentes”

DESCRIPCIÓN DEL CURSO: describa en no menos de 100 palabras qué quiere enseñar en ese curso, qué temas serán abordados en cada módulo

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    Programa de Práctica Profesional (3P)

     

    PRACTICA DE TERAPIA ONLINE (TELEPSICOLOGIA) EN BASE AL MODELO DE LA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL (TCC) APLICADA A LA POBLACION ADULTA

    ORGANIZADO POR CAMBIODEHABITOS Y TELEPSICOLOGIA *

     

    A QUIENES ESTA DIRIGIDO EL ENTRENAMIENTO

    • Dirigido a Psicólogos/as graduadas con título de Licenciado o equivalente.
    • Disponer de Matricula Profesional. (En caso de no tener aun la matricula profesional ver Anexo 1.)
    • Disponer de una buena conexión a internet
    • Seguro de mala praxis vigente durante los 4 meses de la Práctica Profesional
    • Los interesados no residentes en la Argentina deben presentar la documentación correspondiente que emanan los organismos respectivos de control en su pais de origen.

    EN QUE CONSISTE EL PROGRAMA:

    • El objetivo central es brindar una experiencia de práctica profesional que permita experimentar desde un punto de vista vivencial en forma controlada la tarea como Terapeuta Online en una situación clínica con un paciente real. Trabajamos con un modelo de terapia basado en objetivos y tiempo limitado. Cada paciente es abordado a través de una situación clínica disponiéndose de 10 sesiones para la tarea terapéutica. El modelo de entrenamiento en Terapia Online pretende desarrollar las siguientes habilidades:
    • Aprender las técnicas de evaluación continuas a través de todo el proceso terapéutico mediante el uso de cuestionarios de mono rasgo.
    • Desarrollar la capacidad del uso de recursos técnicos en las intervenciones terapéuticas
    • Aprender a planificar el desarrollo inicial, medio y de finalización de una terapia de objetivos limitados

    OFRECEMOS LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES:

    • Tres cursos Modulares Online de formación teórica en Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) Curso 1: Introducción a la Terapia Cognitiva Comportamental Curso 2: Evaluación psicológica en el Inicio de la Terapia Cognitiva Comportamental y el Curso 3: Recursos Técnicos en la Terapia Cognitiva Comportamental.
    • Seminario de Actualización Formativa en Telepsicologia. Se refiere al desarrollo aspectos prácticos del uso de la tecnología en la psicoterapia del modelo de intervención propuesto en esta capacitación practica (ver Anexo 2)
    • El abordaje de no menos de 7 situaciones clínicas (hasta un máximo de 10) por parte del Practicante con pacientes reales a lo largo del entrenamiento.
    • Todo Practicante recibirá una Supervisión Clínica semanal de sus casos. Los pacientes serán provistos por el programa.

    EL PROGRAMA TIENE UNA DURACION DE 4 MESES. EL PRACTICANTE PUEDE EXTENDER SU ENTRENAMIENTO POR OTRO CUATRIMESTRE EL CUAL TIENE SUS ASPECTOS ESPECIFICOS (Ver Anexo 3).

    REGISTRACION:

    EL ASPIRANTE A INGRESAR DEBERA ENVIAR EL FORMULARIO QUE FIGURA AL FINAL DE ESTE EXPLICATIVO. LUEGO DE ELLO SERA CONTACTADO PARA UNA ENTREVISTA ONLINE DE ADMISION. UNA VEZ ACEPTADO EN EL PROGRAMA DEBE REMITIR EN FORMA DIGITAL:

    • Título Universitario Habilitante. Por mail
    • Matricula Profesional. Por mail

    telepsicologia.terapia@gmail.com

     

    • Abonar la cuota correspondiente al 1 mes de entrenamiento, el resto se paga mes a mes.
    • El programa de entrenamiento tiene 2 convocatorias a lo largo del año: febrero para el primer cuatrimestre (Marzo/Junio), y julio para la segunda convocatoria (para el ciclo Agosto/Noviembre).

    COSTO:

    El Programa tiene para el primer cuatrimestre un costo mensual de 4.500$ pesos argentinos a lo largo de los 4 meses. También lo puede abonar de contado con un descuento del 20% sobre el precio total del Entrenamiento: 14.440 $. Otra forma de pago es en 6 cuotas mensuales consecutivas de 3.540$.

    Para abonar en dólares se utiliza como medio de pago Paypal o Western Union y el costo total es de 180 u$s. El pago en dólares es financiado en un máximo de 4 cuotas

    Una vez cumplidos con los requisitos de aprobación (ver Anexo 4) se extenderá un certificado que valida lo realizado. El mismo otorgado en forma encriptada detalla la formación realizada (Modelo de Certificado Anexo 5)

     

    LAS INSCRIPCIONES PARA EL PRIMER CUATRIMESTRE 2021 ESTAN ABIERTAS A PARTIR DE ESTA PUBLICACION. TENEMOS UN CUPO ANUAL DE 40 PROFESIONALES LIMITADO A 10 PRACTICANTES POR CUATRIMESTRE.

     

    DIRECTOR GENERAL DEL PROGRAMA

    MSc. Hugo Amengual

    Especialista en Psicología Clínica de Adultos

    Colegio de psicólogos de la Provincia de Buenos Aires.

    https://www.linkedin.com/in/hugo-amengual-aaa09717/

    *telepsicologia.com.ar

    *cambiodehabitos.com.ar

    Ambas organizaciones tienen una importante trayectoria en la formación profesional y en el entrenamiento de pasantes. Visítenos en los respectivos sitios web. Tenemos sede física en la ciudad de Bahia Blanca, provincia de Buenos Aires, ARGENTINA



    Formulario de inscripción


      Anexo 1

      ASPIRANTES A INGRESAR QUE AL INICIO DEL PROGRAMA NO DISPONGAN DE SU TITULO O NO ESTEN MATRICULADOS EN EL COLEGIO PROFESIONAL

      PARA ESTOS INTERESADOS SE ENCUENTRA DISPONIBLE LA SIGUIENTE PROPUESTA

      • Los practicantes que se encuentran en esta situación podrán efectuar todas las actividades menos aquella referida a conducir la terapia.
      • Igual se les asignaran casos que otro colega conducirá, pero serán grabadas esas sesiones para que el practicante pueda seguir lo más cerca posible la conducción de una terapia.
      • Asistirán a las Supervisiones en calidad de observadores participantes de esos casos beneficiándose de la experiencia de estar próximos a la situación terapéutica
      • Recibirán también su certificación una vez aprobados todos los requisitos.
      • El costo es igual a cualquier participante del Programa

      REQUISITOS:

      1. Acreditación de título en trámite. Certificación de una institución oficial
      2. En caso de no disponer del punto 1 adjuntar certificado analítico de materias aprobadas


      Anexo 2

      SEMINARIO DE COMPLETAMIENTO DE LA FORMACION TEORICA

       

      El sentido de esta actividad es reunir bajo un conjunto de clases, los siguientes temas sin agotar estos todas las posibilidades a tratar:

      • Especificidades de la Terapia Online
      • Ética profesional de la Telepsicologia
      • Herramientas tecnológicas para la psicoterapia digital
      • Criterios de Selección y exclusión de pacientes para ser atendidos en la modalidad digital
      • El modelo terapéutico Pandémico y Post Pandémico
      • Nuevos desafíos profesionales para el terapeuta de la década del 2020

      Este Seminario será conducido por el Director del Programa y contará con diferentes invitados. Se realizará a través de Zoom que es la plataforma oficial de este Programa de Practica Profesional con una frecuencia semanal.


      Anexo 3

      EXTENSION DE LA PERMANENCIA EN EL PROGRAMA 3P DURANTE UN SEGUNDO CUATRIMESTRE

       

      ESTA ETAPA DE LA PRACTICA TIENE UN CARÁCTER MAS INDIVIDUAL, TRABAJA CON UN SUPERVISOR EN FORMA INDIVIDUAL QUIEN ADEMAS DE CONTROLAR SUS CASAS ORIENTARA LA REDACCION DE LA TESINA DE FINALIZACION DE LA ESPECIALIDAD.

      EL OBJETIVO DE LA PERMANENCIA EN UN SEGUNDO CUATRIMESTRES TIENE DOS ASPECTOS:

      1. Profundizar la práctica clínica de la psicoterapia. Tendrá la misma cantidad de pacientes a cargo orientado en la especialidad que haya elegido.
      2. Tendrá la oportunidad de elegir su tramo de especialidad. Podrá elegir un tema dentro de la oferta de temas que se ofrecen. Por el momento la oferta de especialización temática es la siguiente:
      • Evaluación diagnóstica
      • Suicidio
      • Ansiedad
      • Depresión
      • Adicciones
      • Profundización en TCC
      1. En esta continuidad de 2do cuatrimestre el Practicante tomara dos cursos de la especialidad elegida
      2. Elaborará una tesina sobre la práctica profesional realizada
      3. La continuidad del Practicante en estos nueve cuatrimestres tendrá un costo levemente superior porque tiene un plan de trabajo y de seguimiento más individualizado
      4. El costo de la registración es de 4 cuotas mensuales de $4500 con un costo total de $18.000. Otra forma de pago es en 6 cuotas mensuales consecutivas de 3.540$. Pago contado con descuento del 20% total $14.400.
        Para abonar en dólares se utiliza como medio de pago Paypal o Western Union y el costo total es de 180 u$s. El pago en dólares es financiado en un máximo de 4 cuotas.

      Anexo 4

      REQUISITOS DE CUMPLIMIENTO PARA LA APROBACION DE LA PRACTICA PROFESIONAL

       

      PARA OBTENER EL CERTIFICADO DEBERAS:

      • Un informe de desempeño por parte de tu Supervisor con calificación de 7 puntos o superior.
      • Haber aprobado los 3 Cursos de Terapia Cognitiva Comportamental
      • Aprobar el Cuestionario de Aprovechamiento del Seminario de Actualización Formativa en Telepsicologia.
      • Tener abonado la totalidad del programa 3P

      Cumplimentado estos requisitos recibirás tu certificación dentro de los próximos 10 días.


      Anexo 5

      Modelo de Certificado

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      ORIENTACIÓN A PADRES Y PSICOTERAPIA ONLINE CON NIÑOS/AS Y ADOLESCENTES

      En los tiempos actuales son cada vez más frecuentes las consultas y los Tratamientos Psicoterapéuticos de manera online. Esta modalidad también es presencial, pero se diferencia de la terapia tradicional  en que no se trata de una presencia física sino virtual, es decir: paciente y terapeuta mantienen la sesión por medio de una videollamada en tiempo real a través de una computadora o dispositivo móvil (Celular, Tablet,etc.)

      Existe numerosa evidencia científica que nos permite afirmar, sin lugar a dudas, que en diversos casos esta modalidad de asistencia clínica tiene la misma efectividad que la modalidad tradicional del consultorio, con el agregado de otorgar otras ventajas que hacen que para muchos ésta sea la mejor opción: permite acortar distancias, optimizar el tiempo y superar limitaciones físicas o “barreras psicológicas”, entre otras. Pero, ¿es posible implementar esta modalidad de asistencia clínica con niños/as y adolescentes? ¿En qué casos? ¿Cómo se trabaja? En este artículo te lo contamos.

                    Las generaciones tecnológicas

      Para los/las niños/as y adolescentes de hoy las tecnologías forman parte de su “entorno natural”. Son generaciones que nacieron inmersas en un mundo virtual, a diferencia de otras generaciones que tuvieron que aprender a integrarse a él.

       Si tomamos este aspecto en consideración podemos comprender que para ellos no resulte tan “extraño”, ni mucho menos “complicado” mantener un espacio de encuentro con un terapeuta a través de una videollamada. Más aún, en el trabajo con adolescentes nos encontramos con que muchas veces les genera menor resistencia y se muestran más abiertos a comunicarse a través de una webcam que en el espacio físico y el “cara a cara” del consultorio.

                  Indicaciones de la Psicoterapia Online en la clínica Infanto-Juvenil

      Para determinar si este abordaje será beneficioso para un paciente, los terapeutas debemos considerar algunas cuestiones: las dificultades manifestadas por la familia, las características de el/la joven o niño/a y su edad madurativa (distinta a la edad cronológica). Por ejemplo, no suele ser indicada en pacientes con una discapacidad como Trastorno del Espectro Autista o Trastornos psicóticos, entre otras. Es conveniente consultar con un profesional para que evalúe las necesidades y los requerimientos de cada caso y pueda brindar la orientación adecuada.

       En los casos en que nos consultan por niños/as pequeños/as o en edad preescolar, se realizan sesiones de orientación con los padres y madres y sesiones vinculares (padres, madres y niño/a), en lugar de trabajarse “a solas” con el/la pequeño/a.

      Con niños y niñas a partir de los 6 años y con adolescentes, las consultas pueden realizarse de manera individual, respetando su privacidad al igual que cuando se trabaja en el consultorio. Se alternan sesiones con los papás y mamás o cuidadores/as para brindar devoluciones y orientaciones sobre lo trabajado con el/la paciente.

      En cuanto a las dificultades o problemáticas que con mayor frecuencia abordamos de manera online, podemos mencionar :

      • Miedos
      • Fobias
      • Problemas de ansiedad
      • Depresión infanto-juvenil
      • Problemas de adaptación (escolar,etc)
      • Bullying (acoso escolar)
      • Bajo rendimiento escolar
      • Conflictos familiares o vinculares
      • Duelos
      • Problemas de conducta
      • Trastornos del sueño
      • Problemas emocionales

      ¿Cómo trabajamos online?

      La psicoterapia online con adolescentes tiene una dinámica de trabajo bastante similar a la clínica con adultos, en tanto que la vía de expresión es la palabra; el trabajo terapéutico se centra tanto en la comunicación verbal (lo que el paciente dice) como no verbal (lo que expresa mediante gestos, tonos de voz, etc.).

      Cuando se trabaja en clínica con niños/as, se trata de una dinámica totalmente diferente. Su principal medio de expresión es el juego y las producciones artísticas/gráficas y es por estas vías que los terapeutas entramos en contacto en su mundo interno.

      Para generar el encuadre de la sesión online pedimos a los papás y mamás que dispongan de un espacio cómodo y tranquilo para el niño o la niña, donde tenga a su alcance determinados elementos o materiales acordados previamente en función de las actividades que realizaremos en cada sesión (lápices, pinturas, hojas para dibujar, masa, bloques, muñecos, etc); además de estos elementos, trabajamos con cuentos, videos psicoeducativos y ejercicios terapéuticos al igual que en el espacio del consultorio.

      Como vemos, es posible “acercar el consultorio” a los jóvenes y niños/as a través de recursos tecnológicos que hoy en día están prácticamente al alcance de todos. 

       

      Lic. Karina Peñin
      Terapeuta de telepsicología

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      Tabaquismo en cuarentena: aprende a controlar la ansiedad de fumar

      La nicotina presente en todos los cigarros, genera una dependencia física y psicológica dentro de los fumadores. Por este motivo es que a muchas personas se les hace tan difícil poder dejar este hábito nocivo.

      Pero, si eres parte del gran número de personas que ya tomó la decisión consciente de alejarse de los cigarros, o si en estos momentos, debido a la situación de emergencia y aislamiento social preventivo y obligatorio, están pasando por una situación de reducción del consumo, entonces tenemos aquí algunos tips que puedes utilizar para aplacar los síntomas de abstinencia y/o ansiedad.

      Es normal que los fumadores que han decidido empezar a dejar de fumar, eventualmente empiecen a convivir con niveles de ansiedad y estrés muy altos. Para controlarlos y regularlos puedes llevar a cabo estos consejos:

      Haz ejercicio
      Empezar una rutina de ejercicios, previa consulta con médico, te hará sentir más liberado. No es un secreto que la actividad física te ayudará a reducir el estrés y ansiedad. Además, también te ayudará a mejorar, de a pocos, tu capacidad pulmonar y a eliminar el monóxido de carbono de tu organismo y las otras sustancias a través de los poros. Puedes armar una rutina de ejercicios en casa.

      Reduce el consumo de cafeína

      Cuando dejes de fumar, tu cuerpo procesará la cafeína con más eficacia, lo cual originará noches (o semanas) de insomnio a menos que reduzcas su consumo. Y, recuerda, que el insomnio no es recomendado a los exfumadores porque pueden aprovechar ese momento para fumar un cigarro que, supuestamente, los relajará.

      Ocupa tu mente y tu cuerpo
      En lugar de enfrascar tu mente en pensamientos catastróficos en relación al COVID 19 y/o también en la falta de cigarros, aprovecha esta nueva etapa para hacer nuevas cosas y no pensar en lo negativo. Esto es vital para mantener tu mente ocupada. En estas circunstancias que estamos viviendo, donde estamos mas sensibilizados con respecto a la salud y nuestro diario cuidado y del entorno cercano, reflexiona acerca de qué es lo que quieres para tu vida, tu salud, y la de tus seres queridos. Son tiempos de re-valorización y cambios urgentes a nivel personal, social y colectivo.

      Para empezar, puedes escribir en una hoja todos los motivos por los que estás decidiendo dejar de fumar; y no olvides de llevar esa hoja contigo siempre, para cuando presentes los síntomas de abstinencia. También puedes buscar hacer tus actividades favoritas, inscribirte a un curso (online en estos momentos por ej.), tocar un instrumento, pintar, trabaja con la tierra de tu patio o jardines en terraza y/o balcones, etc., cualquier actividad será bueno para mantener ocupado y disminuir la actividad mental. Toda actividad que inicies en lo posible tiene que ser desestructurada, para romper con patrones y hábitos repetitivos que caracterizan toda adicción.

      Practica técnicas de respiración abdominal:
      Respira llevando el aire inhalado lo más profundo que puedas y exhala lentamente por la boca, puedes buscar técnicas de respiración abdominal o diafragmática básicas en youtube . Se trata de una respiración lo más natural posible, profunda y lenta, una respiración que facilita la relajación mental y muscular. En los momentos de la ansiedad especifica de fumar, que solo duran hasta dos minutos, como mucho, realiza varias respiraciones lentas y pausadas y distráete luego. Ayúdate también con visualizaciones de imágenes relajantes, pero no olvides en primer lugar tomar conciencia de tu respiración y tu cuerpo . Intenta también la meditación u otras técnicas de relajación. Pueden ser masajes, posturas de yoga, un baño en agua caliente, etc.

       

      Lo único que quieres en todo el proceso es mantenerte relajado para evitar la tensión en tu cuerpo. La ansiedad especifica por fumar o craving, si es que has dejado, se empieza a mostrar dentro de las primeras 24 horas, así que necesitarás ser fuerte mentalmente desde el comienzo.

      Y si aún no has decidido dejar de fumar, no importa, aprovecha los momentos que más sensibilizado estas respecto a tu salud y su cuidado, para tomar mayor conciencia y ocuparte responsablemente del asunto. DEJAR DE FUMAR ES COSA SERIA Y UN PROCESO DE MADURACIÓN QUE LLEVA SU TIEMPO.

      Dejar de fumar, sobre todo si lo has hecho por muchos años, es difícil. Pero será más fácil si lo planificas de una manera inteligente.

      Controla lo que comes.
      Los exfumadores tienden a subir peso porque compensan la falta de nicotina con la ingesta de alimentos en cada instante en el que perciben la necesidad de fumar. Si quieres comer algo cuando presentes los síntomas de abstinencia, es mejor que lleves contigo snacks saludables, fruta, comidas poco condimentadas, etc.

      Piensa positivamente. Uno de los mejores métodos para mantener la convicción de dejar de fumar es tener siempre pensamientos positivos que te darán la fuerza necesaria en momentos de ansiedad. Anota en una agenda, las ventajas de alejarte de los cigarrillos y frases de aliento. Revisa como has salido de situaciones peores, repasa en estos momentos con qué recursos estas contando para afrontar situaciones de emergencia, etc. Además, ten en cuenta que debes ir día a día. Tu objetivo principal es estar sin fumar hoy. Sabes que lo puedes conseguir, y cuando lo hagas puedes animarte con premios por tu esfuerzo. Busca una red de apoyo positivo entre quienes convives o comunícate en forma virtual con amigos y recurre a una ayuda profesional especializada.

      APROVECHA ESTOS MOMENTOS DE EMERGENCIA SANITARIA, A NIVEL MUNDIAL, PARA RECONOCER TUS POTENCIALIDADES, TUS HABILIDADES, RECURSOS INTERNOS Y EXTERNOS, TU CAPACIDAD DE HACER FRENTE, SI TE LO PROPONES, A SITUACIONES TAN DIFÍCILES PERO NO IMPOSIBLES.

      NO DUDES EN COMUNICARTE CON NOSOTROS ANTE CUALQUIER NECESIDAD DESDE EL LUGAR EN DONDE ESTÉS. PODEMOS ACOMPAÑARTE. DEJAR DE FUMAR ES POSIBLE!!

      Lic. Laura Casali
      Profesional avalada por el Ministerio de Salud de la Nación Argentina. 
      Programa Nacional Control Tabaco

       

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      ¿Cómo se inicia un tratamiento de adicciones? – Lic. Melina Gancedo

      Para empezar a hablar de tratamiento en el campo de las adicciones primero tenemos que definir qué es una adicción. En primer lugar, si hablamos de adicción hablamos de un problema que afecta la salud de la persona adicta
      y los diferentes componentes de su vida.

      Este problema se caracteriza y sostiene por la relación de dependencia que la persona establece con el objeto de su adicción. Es decir siente que necesita de él, de hecho si no accede a él siente los signos y síntomas de la abstinencia,
      manifestaciones desagradables tanto físicas como psicológicas que impulsan a la persona adicta a buscar a su objeto y repetir la conducta adictiva que remite a él.

      Para que se inicie un tratamiento, la persona adicta debe comprender que se encuentra en un estado de dependencia respecto a determinado objeto,situación, o persona; y esto es lo que por lo general está ausente en un caso de adicción, al menos en los primeros momentos. Sucede de forma recurrente que quien acude en primer lugar a demandar orientación o atención es un familiar o amigo. Personas que pudieron dar cuenta de que una conducta
      determinada (la que luego se configurará como conducta adictiva) se estaba realizando de forma excesiva, repetitiva o destructiva para la vida de la persona adicta.

      Entonces si no hay problema no hay tratamiento, es decir si la persona adicta no logra percibir una problemática en su modo de accionar no habrá tratamiento posible, ya que no hay demanda de atención y si se acerca a un
      tratamiento por pedido o presión de otros, éste será muy dificultoso, o nulo, o directamente no será.

      Debe haber reconocimiento de un problema para querer solucionarlo. Esta “construcción” del problema implica un proceso necesario, de toma de conciencia, de autoobservación, de percepción de los riesgos a los que se está
      sometiendo. Puede ser que este pasaje desde “desconocer” o negar el problema a aceptarlo y pedir ayuda para iniciar y transitar un tratamiento, lleve

      poco o mucho tiempo, ese proceso es subjetivo, relativo a cada persona. Y también puede ocurrir que el pasaje se de por cuenta propia, por acompañamiento de los seres queridos o en un proceso terapéutico.

      En el primer caso, nos referimos a aquellas personas que por sí solos o a raíz de un evento particular (como sufrir un accidente bajo efecto del consumo de sustancias, o quedarse sin empleo como consecuencia de su adicción) logran
      tomar conciencia que esa conducta, a la que denominaremos conducta adictiva, le ocasiona o le ocasionó consecuencias negativas y desea evitarlas o reducirlas. Puede comprender que detrás de esa conducta hay padecimiento, riesgos, deterioros, dependencia. Reconoce que siente que se le va de las manos y decide iniciar cambios.

      En el segundo caso, es la familia quien con mucha contención y paciencia intenta “hacer reaccionar” a la persona adicta, acudiendo a centros de salud a pedir orientación, con o sin la persona que padece el problema de adicción.
      Incluso a veces pueden pasar meses entre que la familia toma conciencia de la problemática y pide ayuda y que la persona adicta acude a la primer consulta. 

      En el tercer caso, la persona adicta logra acercarse a un centro de atención, quizás no del todo convencido de lo que le pasa, pero con la predisposición suficiente como para determinar que tiene un problema, aceptarlo con dificultades y resistencias, pero tomando acción.

       

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      Terapia online – promoción

      Desde telepsicología queremos acercar nuestros servicios profesionales para todos aquellos que lo necesiten. Por eso, hemos decidido reducir el costo de las sesiones. Del 1 al 15 de julio, podrás adquirir hasta 8 sesiones (con el psicoterapeuta que desees) a un precio exclusivo de $715 por sesión.

      ¿Cómo hacer para acceder a este precio promocional?.…Rellena el siguiente formulario y abona las sesiones con el botón de mercadopago o paypal.

      1 sesión = $715 pesos argentinos (MercadoPago) – 15 USD (Paypal)
      4 sesiones = $2860 pesos argentinos (MercadoPago)60 USD (Paypal)
      8 sesiones = $5720 pesos argentinos (MercadoPago)120 USD (Paypal)

      Telepsicologia – un click para sentirte bien 

      Hugo Amengual
      MSc. en Psicología



      Debbie Simil
      Lic. en Psicología



      Joselyn Lugo
      Lic. en psicología



      Mariana de la Canal
      Lic. en Psicología



      Karina Peñin
      Lic. en psicología

       

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      Búsqueda de profesionales de la Salud Mental

      Desde Telepsicología nos dedicamos a brindar servicio de asistencia psicológica vía internet. 

      Nos encontramos en la búsqueda de profesionales de la salud mental para incorporarse en nuestro Servicio Especial de Telepsicología (S.E.T). Tal servicio se define por el ofrecimiento vía terapia online de tratamientos específicos, para una población definida (adolescentes, adultos, niños con una problemática definida a abordar). Es así, que ya hemos incorporado a nuestro equipo de trabajo los siguientes S.E.T. 

      • S.E.T en Adicciones 
      • S.E.T en Tabaquismo 
      • S.E.T en Mindfulness
      • S.E.T en Situaciones de Riesgo 
      • S.E.T en Musicoterapia 


        Algunos de los temas aún disponibles (sin excluir otros posibles son):
         
      • Servicio de psicoterapia Online para personas con Discapacidad 
      • Servicio de Psicoterapia Online para Disfunciones Sexuales 
      • Servicio de psicoterapia Online para Parejas 
         

       La presente búsqueda esta orienta a profesionales de la salud, con matrículas vigentes, que quieran brindar un servicio especializado. A tal fin, les solicitamos rellenar el siguiente formulario: 

      [contact-form-7 404 "No encontrado"]
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      Posibles usuarios de Telepsicología

      A continuación, usted encontrará una lista de situaciones con las cuales se podría identificar. Te ofrecemos diversas situaciones en donde la terapia vía internet es particularmente beneficiosa. Destacamos que la atención psicológica a través de la Telepsicología brinda la misma seguridad, tanto desde el punto de vista ético como desde la cientificidad, que la terapia presencial.

      • Personas que viajan con frecuencia, pueden continuar con la terapia desde el lugar donde se encuentran.
      • Personas que presentan algún tipo de dificultad física (temporal o permanente), con la terapia online no necesitan desplazarse.
      • Personas que viven fuera del propio país de forma temporal y/o permanente, les recomendamos que la terapia se realice dentro de tu propio idioma.
      • Personas que trabajan con horarios rotativos o estudiantes, la terapia online ofrece mayor flexibilidad horaria.
      • Personas que viven en zonas rurales o que no disponen de psicólogos en su localidad.
      • Personas que formen parte del grupo de riesgo frente al Covid-19, pueden realizar terapia online sin salir de la seguridad de sus hogares.
      • Mujeres que se encuentren transitando el último periodo de embarazado o que requieran reposo.
      • Personas al cuidado de otros (niños, adultos mayores, etc.) que no poseen quien los reemplace en su tarea de cuidadores.
      • Personas con enfermedades crónicas.
      • Personas con poco o nulo acceso a medios de transporte para que llegar al consultorio.
      • Personas que sienten mayor libertad/comodidad al hablar con su terapeuta desde su hogar.
      • Personas que, por su estado emocional, no disponen del deseo de movilizarse para asistir a terapia.
      • Madres embarazadas próximas a parir, o madres en actividad laboral que están a cargo del cuidado de niños pequeños.
      • Personas que no residen en lugares donde la oferta de terapeutas sea amplia.
      • Personas cumpliendo prisión domiciliaria.
      • Personas en situación emocional limitante para salir de su domicilio con agorafobia o depresión grave.
      • Personas hospitalizadas.
      • Personas sordomudas.